NADO EN AGUAS ABIERTAS

El nado en aguas abiertas es una actividad que se realiza en espacios abiertos y naturales, como en mar abierto, bahías, canales, lagos o ríos, la FINA distingue a este tipo de eventos cuya distancia sea igual o superior a los 10 km esa es una regla para que sea visto como natación en aguas abiertas de lo contrario es tomada como natación maratón.
Desde el 3 de mayo de 1810 gracias al poeta ingles Lord Byron quien fue el primero en cursar nadando el estrecho de Hellespond y el primero del que se tiene referencia de que comenzó esta actividad hasta la fecha se han dado miles de competencias en el mundo, un claro ejemplo de ello son los juegos olímpicos de Atenas 1896 con una distancia de 1200 metros, juegos olímpicos de París con una distancia de 4000 metros y fue hasta los juegos olímpicos de Beijing 2008 donde esta disciplina tuvo un gran su gran debut como disciplina oficial con una prueba de 10 km.

Este deporte como muchos otros también lleva acabo un campeonato mundial celebrado desde el año de 1991 evento organizado por la FINA celebrado todos los años impares, pero los mundiales de natación de aguas abiertas se celebra desde el año 2000 en los años pares.
En la natación en aguas abiertas existen diferentes modalidades tanto como para la rama masculina como para la femenina que consiste en competencias de 5, 10 y 25 km. Estas pruebas pueden ser llevadas acabo en diferentes sitios como por ejemplo en agua salada o dulce y siempre el lugares que sean sometidos a pacas corrientes o mareas como medida preventiva y seguridad de los competidores.

La orden de salida esta bajo el mando de el juez de salida que deberá de estar en una posición visible para todos los competidores, una ves que esta previa la salida el juez dirá con un tono claro y fuerte " a sus posiciones" y los nadadores ocuparan de inmediato la posición de salida con al menos un pie adelantado a la plataforma en la que se encuentra ubicado, una vez que todos los competidores se encuentren listos y en posición el juez dará la señal de salida que tendrá que ser audible y visible para todos.
existen varios puntos fundamentales para tener un buen desempeño en este tipo de competencias uno de ellos es el arranque ya que es uno de los aspectos más difíciles en este deporte, el cual hay que aprovechar, por lo cual se recomienda correr rápidamente hacia el agua, y nadar con velocidad los primeros 300 metros para ubicarse dentro del pelotón puntero. El ritmo y la resistencia al nadar es una parte muy importante tanto en el entrenamiento como en la competencia, cada nadador debe tratar de conservar su energía al principio para que al final cuente con la fuerza necesaria para concluir, ya sea una distancia de 3 km y así poder sacar ventaja ya que si no tienes mucha resistencia y quemas toda la energía en el trayecto de la competencia en la recta final no se contara con la energía necesaria para terminarla con éxito.

Sin duda el cierre en la competencia de aguas abiertas es una parte de suma importancia yo la considero la mas importante ya que hay que estar preparado para el último minuto pues pueden presentarse condiciones meteorológicas adversas como: fuertes vientos, corrientes, mar picado o lluvia, por ello si se sabe de antemano que habrán condiciones difíciles, el atleta deberá controlarse durante toda la carrera y conservar la energía para el final ya que es el punto de cierre y tendrá que dar su mayor esfuerzo es en este puto donde el atleta se tiene que desgastar mas de lo que se desgasto en toda la competencia.

Aguas abiertas